[...] NAJTRUDNIEJSZE I U OSOB NIEPREDYSPONOWNAYCH WRECZ NIEMOZLIWE DO UZYSKANIA SPOSOBAMI NATURALNYMI cwicze codzinnie aeroby 1h z rana naczczo, dwa razy w tygodniu silowo (w domu niestety bo narazie nie mam kasy na silke) i zamierzam znow robic codziennie brzuszki. BRZUSZKI MAJA SIE NIJAK DO TLUSZCZU POKRYWJACEGO MIESNIE BRZUCHA Postanowilem ze [...]
[...] o Tobie najlepiej. O dupie, gównie i prostowaniu zwojów, to na prawdę możesz wypisywać na forum dla miłościków skato. Tak więc miłój pokój, nie wpisuj głupot do CV a dobrze na tym wyjdziesz Sądzę, że pracodawcę zasadniczo interesują Twoje kompetencje, a nie to ile masz w bicu, czy lubisz papieskie kremówki z Wadowic i czy hodujesz w domu legwana
[...] ze mna zreszta :) jesli chodzi o diete to nie mam pojecia co i w jakich ilosciach? i trza by miec kucharke do tego :) staram sie nie naduzywac cukrow i tluszczy, zaczynalem od ryzu i drobiu (ale rosl brzuch) wiec teraz jem bardziej "normalnie" jak wszyscy w domu :) pozdrawiam, zdrowych i silnych, ale nie przesadzajcie z tymi karkami :)
Zrobione przez dziewczynę czekają w domu:) /SFD/2017/5/18/2e425382d7ae432fb40b8cdeb8aa1ebb.jpg Zmieniony przez - coleman1991 w dniu 2017-05-18 19:10:24
[...] siłowa. Nie można bowiem progresować z treningu na trening. W ten sposób można dość łatwo zmęczyć nasz układ nerwowy i ciężko będzie o dalszy progres. Niestety treningi w domu z użyciem drążka i sztangi nie są zbyt dobrym pomysłem, jeżeli myślisz o lepszych efektach niż tylko lekka zmiana. Przez pierwsze miesiące osiągniesz postęp takim [...]
Już jestem w domu po operacji. Niestety zamiast ortezy mam gips dessaulta. A zamiast płytki mam popręg Webera. Gips mam mieć 4 tygodnie a co dalej dowiem się na kontroli. Jestem załamana.
Ćwiczenia w domu wyglądały tak, że stojąc przy jakiejś szafce czy czymś na mojej wysokosci starałem stawac na tą złamaną noge przytrzymuja się troche szafki rękami, żeby nie kłaśc odrazu nacisku całego ciała na stope.Z dnia na dzień było coraz lepiej aż w końcu mogłem chodzic bez trzymania troche kulejąc, a jeszcze pożniej już całkiem normalnie.A [...]
[...] się fryzjera/ki czy gwarantuje taki kolor jak chcesz.Jeśli się waha to nie decyduj sie na farbę bo w salonie nałożą CI piękną płukankę do włosków a po umyciu włosów w domu nie będziesz wiedział co z nimi zrobić bo będą brzydkie. Pasemka są zdecydowanie lepsze.Ładniej wyglądają,są naturalne no i możesz zrobić sobie balleyage 2 kolorami [...]
[...] jest refundowana, a jak jest, na zabiegi czeka się około 5-9 miesięcy. W przypadku prywatnych zabiegów koszt 10 spotkań to około 100-150zł. Krioterapię przeprowadzać można w domu, wykorzystuje się w tym celu zazwyczaj tak zwane poduszki żelowe, które są wielokrotnego użytku. Wkłada się na chwilę do zamrażalnika, wystarczy nawet 30min, by mogły [...]
[...] cwiczy juz prawie 3 lata. ma 199 cm wzrostu, 120 kg wagi, wyciska 200 kilo, w klacie ma tylko 145cm, a w bicu 52. w sumie przez te lata mial 4 plany treningowe, cwiczy w domu na wlasnym sprzecie( a 2 razy w tygodniu cwiczy na dworzu cwiczenia ala strong men), nie pije za duzo, trzyma diete przez caly czas a z odzywek jedyne co zjadl to 1 kilo [...]
[...] ze proces ziarninowania nie bylby mozliwy bez dostępu do tlenu. Rany gojące sie przez ziarninowanie kochają tlen i dostęp do Świerzego powietrza. Jesli się dą staraj sie w domu dawać oddychać tej ranie i odsłaniac opatrunek (pamietaj tylko o higienie i nigdy nie dotykaj rany i jej okolicy niemytymi rękami. Najlepiej nie dotykaj jej w ogole, po [...]
[...] nieprzemijającą zaletą gotowego jedzenia jest brak konieczności przygotowywania go, tracenia czasu i brudzenia garów... Czasem też specyficzne smaki, trudne do podrobienia w domu. Ja może nie będę wyliczać wszystkich swoich słabości, ale jest tego trochę - lody o smaku tych z dzieciństwa, drożdżówki (z truskawkami :-P), czasem KFC, maślanka [...]
[...] z bólami szyi ,sztywnieniem miesni obreczy barkowej itp.Nietrafiona diagnoza neurologa (podejrzewal kręg szyjny).Masaże,cwiczenia itp itd.W koncu regularne rozciaganie w domu troche pomoglo ale rok temu wykonalem rezonans i dopiero wyszlo że to uszkodzenie jakby to nazwac mechaniczne i samo sie nie zrośnie. Jezeli nie masz kasy na MRI zeby [...]
[...] głównie na triceps-prostowniki.Pompki są wskazane,ale z łokciami przylegającymi blisko ciała.Skoro jednak z nimi masz problem,to tu masz fajne ćwiczenie,do którego można wykorzystać podwyższenie w postaci jakiegoś krzesła,stołka,fotela w domu. http://www.youtube.com/watch?v=aTbTY0Miz2A Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-28 08:39:30
[...] temu złożyłem dokumenty, i w poniedzialek ide i zgłosze. Czy moge cos zrobic ku "mojemu dobru" ? Jakies pismo do Wojewodzkiego ? Głupia kolicja spowodowana tym ze babka mega ostro zahamowała, ja tez, wpadłem w poslizg... aż łzy lecą z oczu, bo kur*a bieda w domu, a do policji to juz od paru lat chciałem. Doradźcie coś, jak mozecie
Moja reka wraca do sprawnosci powoli delikatnie robie treningi na barki w domu huntlami i robie pompki po dobrej rozgrzewce i czuje ze moja reka staje sie silniejsza
[...] czy on może wydać skierowanie na rehab to nie wiem. Może będziesz musiał coś pokombinować, uruchomić jakieś znajomości... bez tego to teraz ciężko coś zwojować. A może wystarczą tylko ćwiczenia, które będziesz mógł w domu wykonywac z taśmą, gumą? Napisz czy ręka Cię boli przy próbach ruchu, czy boli przy dotyku, jaki masz zakres ruchu ramieniem
[...] terapii farmakologicznej i rehabilitacji. Ciężko niestety określić czas leczenia. Jest to bardzo indywidualne. Bez wątpienia warto udać się do fizjoterapeuty, który na pewno Ci pomoże, stosując odpowiednie zabiegi manualne oraz pokazując ćwiczenia, które warto wykonywać również w domu. /SFD/2018/4/18/baab35f697a3464f85b0207a30180d4a.jpg
[...] strony mowisz ze masz pory pozatykanie co raczej wynika z łojotoku, trudno jest mi stwierdzic jak ta Twoja skora naprawde wyglada, koniecznie zobacz lekarza, siedzenie w domu problemu nie rozwiaze!!! wiem ze izotek jest ostateczna deska ratunku, a mozliwe,ze u Ciebie cos innego moze zadzialac, choc antybiotyki napewno porow Ci nie oczyszcza [...]
Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie
